01 活动

新生心理适应团体辅导

开学第一周，我们把全班同学拉进一个不用自我介绍的房间。

2026.09.06 新生 团体辅导

02 科普

考试焦虑不是矫情，是一项可以练的技能

先弄清楚身体为什么紧张，再谈怎么处理。

2026.06.20 焦虑 学习方法

03 活动

考试季减压工作坊

不讲大道理，只练四个当场能用的动作。

2026.06.15 期末 压力管理

04 活动

5·25 心理健康月

一整周，广场上摆着一张不问你名字的桌子。

2026.05.18 品牌活动 全员参与

05 科普

宿舍关系：和作息完全不同的人怎么相处

把问题从"他人品不行"降级成"我们需求不同"。

2026.05.04 人际关系 宿舍

06 科普

睡不着的时候，试试这几件事

躺床上逼自己睡，是效率最低的做法。

2026.04.22 睡眠 作息

07 活动

校园心理情景剧大赛

把说不出口的事，演出来。

2026.04.12 品牌活动 班级参与

08 科普

什么时候该找专业帮助

一条简单的判断标准，和几个随时能打的号码。

2026.03.15 求助 重要

09 活动

「心语信箱」朋辈倾诉计划

写下来就行，不用署名。

2026.03.01 长期项目 朋辈支持